Publicerad 2014-03-05 00:46:02 i tr�ning,
har spenderat stor del av dagen med finaste mamma, syrran och lilly. lyckan på hög nivå. ni är mina finaste. absolut bästa. plus mormor såklart. var hemma runt halv sju på kvällen och slängde i mig en pwo och runt halv åtta var jag på gymmet.fick äntligen med mig mamma. hihi. kul kul. vi tänkte. skönt och avvakta och träna sent men självklart skulle de va så himla mycket folk. uj. men men. fick utföra det jag ville. allt utom en magövning men okej då ;)kan ärligt säga att jag hade svårigheter och gå hem och när ja satte mig i soffan skakade nästan benen sönder.helt underbart! ;) benpass alltså. mycket benpress, bencurl främre och bakre lår och vadpress.höjde runt 2,5 kg på seten. yey. framsteg är underbart. vidare och köra lite mage. även där höjde jag runt så. mycket situps. sneda, raka, omvända osv.klimber, cykling, benlyft, plankhopp. avslutade med och testa lite knäböj. sist jag körde hade jag en skivstång som inte vägde nått och la på 15 kg vikt. 2x20.hade samma skivstång idag och la på 20 kg vikt. 2x23. när man lyckas positivt är de så skönt! :)nu får vi se vad näst blir. rygg, bröst, arm eller axlar?
