fucking stolt!
I lördags var sista dagen på veckans utmaning som jag kört i 7 dagar.
Som jag tidigare skrev.
- 100 jumping jacks
- 100 klimper
- 50 squat jumps
- 50 high knees
- 25 push ups
- 25 burpees
1 min plank
- 25 situps/deadlifts (valfritt, körde olika)
- 25 ski hops
Tog tid alla dagar utom torsdag och fredag, Kul och veta liksom och jag är överlycklig att jag faktsikt gjorde det också.
Dag 1 (söndag) hade jag tiden 22:10:25. Dag 7 (lördag) stannade klockan på 13:51:07.
Känns helt sjukt 9 MINUTER bättre liksom... för mig är det väldigt stort och det känns som att man klarar typ vad som helst. Ibland ialla fall.
Tror jag inte är ensam om att ha perioder när det gäller träningen. Men just nu går det så himla bra.
Fortsätter med veckans utmaning lite till.
Denna vecka ska jag köra fokus på benen, men tänkte vila från det idag och köra imorgon. Känns som kroppen vill ha det så, bara och lyssna. Kör bodyattacken ikväll istället.
Så kör vi tisdag till nästa måndag.
- 100 utfallshopp
- 100 höga knän
- 50 skridskohopp
- 50 butt kickers
- 25 repitern
- 1 min jägarvila
- 25 hoppa på ett ben
- 25 skihops
x2
Låter rätt enkelt men tror det kommer kännas.
Älska att jag blandar svenska och engelska. haha.
Ladda attack om ca två timmar. BÄSTA TRÄNINGEN <3
