Publicerad 2014-04-16 09:48:35 i livet,
Feel good feeel good! Invigde nya ställningen på gymmet och jag gillade den!! 😄Bröst: 🍁 Bänk press 2x23 20 kg. 3x10 25 kg. 3x6/8 27,5 kg.(Körde ju 30 kg 3x12 förra veckan men jag gjorde ju helt fel. Gjorde inte helt utförligt och det gjorde jag nu så då blev kg sådär. Nu sattsar vi på framsteg, Hihi.)🍁 Flyes i maskin 35 kg. Flyes med hantlar 14 kg sammanlagt.🍁 Bröstpress 25 kg.🍁 Lite armhävningar. Kul med bröstpass. Men gjorde armhävningarna i slutet och var helt slut i armarna. uj. But i love it! 💪👍Mage: 💠 Situs mix - Djupa situps, sneda osv.💠 Plankan mix - Sidoplankan, vanliga, plankhopp.💠 Omvända.💠 Benlyft och knälyft med vikt. Twista.Gött öt magen!! 💦👍Sugen på en cykeltur faktiskt 😁Men bör jogga. Aja vi får se.
