body vive, benpass osv.
i onsdags var det dags för body vive. bara en gång kvar detta år :( maritha är så himla duktig!!
igår körde ja på och gjorde ett benpass.
set om 3. 3x12.
★ benpress 70 kg
★ främrelår 45 kg
★ bakrelår 10 knapp
lite knäböj. utfall. åsnespark. jägarvila. musslan.
yeey. kunde knappt gå hem faktiskt. haha.
idag äre bodyattack och vi ska överraska instruktörerna! dom kommer bli så glada! ♡
