Publicerad 2014-04-01 23:28:09 i livet,
Trodde aldrig jag skulle säga det men älskar att träna brösten. Kanske beror på att jag börjat mer och mer att köra bänkpress.wooopiii. Gött. Nu är det axlarna och biceps jag ska börja och gilla att träna mer. Sen är det komplett 👌Bänkpress:20 kg 2x2120 kg 3x1230 kg 4x6 Hantel/maskin-flyes:32,5 kg 3x122x6 kg 3x12 Bröstpress (på olika):22,5 kg 3x12Kn.8 (vet inte exakt kg) 3x12 Dips och armhävningar. känner mig nöjd. Mitt tio veckars joggingprogram började idag. 45 medeldistans. Körde på löpbandet..kändes helt okej. Stadsloppet är så långt bortaaaa men jag hoppas det kommer gå braaaaa! Imorgon är det äntligen benpass. Still favvon. Utan tvekan! :D
